Плохой сон не всегда связан только со стрессом, поздним засыпанием или усталостью. Иногда человек спит 7–8 часов, но всё равно просыпается разбитым, днём чувствует сонливость, хуже концентрируется, раздражается без причины или замечает утренние головные боли. Одна из возможных причин — нарушения дыхания во сне.
Чтобы понять, что происходит с организмом ночью, проводят исследование сна. В PsySense в Перми можно пройти домашнее исследование сна с портативным аппаратом: устройство выдаётся на дом на 3 ночи, записывает важные показатели во время сна, а затем врач-сомнолог расшифровывает данные и объясняет, что делать дальше.
Чтобы понять, что происходит с организмом ночью, проводят исследование сна. В PsySense в Перми можно пройти домашнее исследование сна с портативным аппаратом: устройство выдаётся на дом на 3 ночи, записывает важные показатели во время сна, а затем врач-сомнолог расшифровывает данные и объясняет, что делать дальше.
Что такое полисомнография и исследование сна
Полисомнография — это исследование, которое помогает оценить работу организма во время сна. В зависимости от типа оборудования могут фиксироваться дыхание, пульс, насыщение крови кислородом, положение тела, движения и другие параметры.
Главная задача — понять, есть ли нарушения дыхания во сне, насколько они выражены и могут ли они быть связаны с храпом, дневной сонливостью, утренней разбитостью, головными болями или скачками давления.
Домашнее исследование сна особенно удобно тем, что человеку не нужно ночевать в клинике. Диагностика проходит в привычной обстановке — дома, в своей кровати. Это снижает стресс от процедуры и позволяет записывать показатели не одну ночь, а несколько ночей подряд.
Главная задача — понять, есть ли нарушения дыхания во сне, насколько они выражены и могут ли они быть связаны с храпом, дневной сонливостью, утренней разбитостью, головными болями или скачками давления.
Домашнее исследование сна особенно удобно тем, что человеку не нужно ночевать в клинике. Диагностика проходит в привычной обстановке — дома, в своей кровати. Это снижает стресс от процедуры и позволяет записывать показатели не одну ночь, а несколько ночей подряд.
Когда стоит пройти исследование сна:
Записаться на консультацию сомнолога и обсудить необходимость исследования сна стоит, если у вас есть один или несколько симптомов:
Один только храп не всегда означает серьёзное нарушение сна. Но если он сочетается с остановками дыхания, дневной сонливостью, утренней разбитостью или повышенным давлением, лучше не откладывать консультацию. Такие симптомы могут указывать на синдром обструктивного апноэ сна — состояние, при котором во время сна дыхание многократно снижается или временно прекращается.
- громкий храп;
- паузы дыхания во сне, которые замечают близкие;
- пробуждения с ощущением нехватки воздуха;
- частые ночные пробуждения;
- сухость во рту утром;
- утренние головные боли;
- выраженная дневная сонливость;
- ощущение, что вы спали, но не восстановились;
- снижение концентрации, раздражительность, усталость без понятной причины;
- повышенное давление, особенно если его сложно контролировать.
Один только храп не всегда означает серьёзное нарушение сна. Но если он сочетается с остановками дыхания, дневной сонливостью, утренней разбитостью или повышенным давлением, лучше не откладывать консультацию. Такие симптомы могут указывать на синдром обструктивного апноэ сна — состояние, при котором во время сна дыхание многократно снижается или временно прекращается.
Что показывает домашнее исследование сна
По результатам врач может увидеть:
Один из важных показателей при диагностике апноэ сна — индекс апноэ-гипопноэ. Он показывает, сколько эпизодов остановки или значимого снижения дыхания происходит за час сна. По этому индексу врач оценивает выраженность нарушения и определяет дальнейшую тактику.
- есть ли эпизоды снижения или остановки дыхания;
- как часто они происходят;
- снижается ли кислород во время сна;
- меняется ли пульс на фоне нарушений дыхания;
- связаны ли эпизоды с положением тела;
- насколько выражены признаки нарушения дыхания во сне.
Один из важных показателей при диагностике апноэ сна — индекс апноэ-гипопноэ. Он показывает, сколько эпизодов остановки или значимого снижения дыхания происходит за час сна. По этому индексу врач оценивает выраженность нарушения и определяет дальнейшую тактику.
Как проходит исследование сна в PsySense
Сначала проводится консультация сомнолога. Врач уточняет жалобы, оценивает симптомы, факторы риска и объясняет, подходит ли пациенту домашний формат исследования.
Затем пациент получает портативный аппарат домой. Специалист объясняет, как правильно надеть устройство перед сном и как с ним обращаться.
Исследование проводится дома в течение 3 ночей. Не нужно ночевать в клинике или менять привычные условия сна. Вы спите в своей кровати, а аппарат записывает необходимые показатели.
После этого устройство возвращается в клинику, данные передаются врачу для расшифровки.
Врач может рекомендовать лечение, дополнительное обследование, коррекцию факторов риска или консультацию смежных специалистов.
Подробнее о домашнем исследовании сна
Затем пациент получает портативный аппарат домой. Специалист объясняет, как правильно надеть устройство перед сном и как с ним обращаться.
Исследование проводится дома в течение 3 ночей. Не нужно ночевать в клинике или менять привычные условия сна. Вы спите в своей кровати, а аппарат записывает необходимые показатели.
После этого устройство возвращается в клинику, данные передаются врачу для расшифровки.
Врач может рекомендовать лечение, дополнительное обследование, коррекцию факторов риска или консультацию смежных специалистов.
Подробнее о домашнем исследовании сна
Получить консультацию вы можете в нашем психотерапевтическом центре PsySense, расположенном по адресу - Пермь, Советская, 21
+7 (342) 258-20-70
+7 (342) 258-20-70
Наши услуги —подробнее
Отзывы о работе с нашим центром - здесь
