Записаться на бесплатную диагностическую консультацию:

На каком подходе базируется программа?

Программа основана на когнитивно-поведенческой терапии, которая считается одним из самых эффективных подходов для лечения тревожных состояний, и эта эффективность доказана научными исследованиями.

В безопасной атмосфере участники смогут поделиться своими переживаниями и трудностями, увидеть, что другие люди испытывают похожие эмоции и проблемы.

Терапия проводится в небольшой группе до 10 человек

На занятиях ведущие будут предлагать участникам для выполнения упражнения. Работа с упражнениями на встречах и между ними помогает постепенно сформировать навыки для преодоления тревоги и уверенного общения.

Сроки и условия участия

Курс рассчитан на 10 занятий по 2 часа

Ведущие

Занятия будут проходить 1 раз в неделю по средам с 18:30 до 20:30
в центре неврологии и психотерапии «PsySense»: г. Пермь, ул. Петропавловская, д. 59.

Стоимость одного занятия - 2000 руб.
Стоимость за оплату курса целиком - 18 000 руб.

Перед началом групповых занятий необходимо пройти бесплатную диагностическую консультацию.

Кому подойдут занятия?

Тем, кто чувствует заметную тревогу в общении, чрезмерно опасается негативной оценки от других людей, избегает говорить, задавать вопросы, знакомиться, выступать на публике.

Кому не подойдут занятия?

Людям с химической зависимостью, не вошедшей в ремиссию менее полугода и людям с тяжелым депрессивным расстройством.

Как будут проходить занятия?

Основная работа заключается в обнаружении мыслей, которые вызывают тревогу, а также в изменении поведения, которое препятствует общению и закрепляет неэффективное поведение и тревожные мысли.