Прокрастинация

Более 20% людей признаются, что все время откладывают важные дела на потом. Эта привычка может стать хронической и серьезно влиять на производительность.

выполняете задачи в последний момент, из-за чего страдает качество работы или учебы;

ваша производительность ощутимо снизилась;

вы часто отвлекаетесь от дел на скроллинг соцсетей или просмотр видео, при чем эти занятия могут вам даже не нравиться.

В основе прокрастинации могут быть тревога или депрессия. Психолог поможет в этом разобраться, чтобы вы взяли под контроль свои привычки.

Прокрастинация

Проблемы с прокрастинацией могут быть, если:

выполняете задачи в последний момент, из-за чего страдает качество работы или учебы;

ваша производительность ощутимо снизилась;

вы часто отвлекаетесь от дел на скроллинг соцсетей или просмотр видео, при чем эти занятия могут вам даже не нравиться.