Низкая самооценка

Людям с низкой самооценкой сложно справляться с жизненными трудностями, они не могут постоять за себя, испытывают тревогу.

При низкой самооценке человек может испытывать:

постоянную внутреннюю критику;

трудности с раскрытием в отношениях;

чувство, что нужно быть идеальным, чтобы общество вас приняло;

нежелание контактировать с незнакомыми людьми;

избегание новых или сложных задач;

тягу к алкоголю или наркотикам, чтобы справиться с плохой самооценкой.

С этим можно жить, но вы всегда будете чувствовать себя тревожным, обиженным и подавленными. Когнитивно-поведенческая терапия помогает увидеть сильные стороны личности и пересмотреть негативные убеждения о себе.

Низкая самооценка

неловкость, неуверенность, чувство собственной непривлекательности;

При низкой самооценке человек может испытывать:

постоянную внутреннюю критику;

трудности с раскрытием в отношениях;

чувство, что нужно быть идеальным, чтобы общество вас приняло;

нежелание контактировать с незнакомыми людьми;

избегание новых или сложных задач;

тягу к алкоголю или наркотикам, чтобы справиться с плохой самооценкой.